Outdoor-Coaching, Yoga, Bewußtseinsentwicklung

STÄRKE KÖRPER, GEIST UND SEELE !

 

 

Selbstbestimmtheit heißt auch, sich selbst Rhythmus und Rahmen geben zu können für eine ausgewogene Lebensgestaltung. Ein gesunder Körper, ein ruhiger Geist und eine natürliche Spiritualität sind der Boden, auf dem ein freier Mensch sein Leben gestaltet.

Der Coaching-Prozess wird begleitet von fünf wertvollen Kraftspendern:

  • Natur – viele Coachings finden in Outdoor statt
  • Fünf-Elemente-Ernährung – Sie lernen, Ihre Verfassung gezielt über Ihre Nahrung zu beeinflussen
  • Yoga – Über die Kontrolle von Körper und Atem steht Ihnen ein Vielfaches an Energie zur Verfügung
  • Andacht – Sie begegnen Ihrer eigenen Spiritualität angstfrei und klar
  • Bewusstheit – die Entdeckung Ihres Wesenskerns führt Sie in ein authentisches, selbstbestimmtes Leben

Zu Beginn des Prozesses werden wir die für Sie geeigneten Komponenten zusammenzustellen. Das gibt Ihnen "Anschub" für einen neuen, heilsamen Lebensrhythmus.

 

NATURREISEN
Bewegung und Meditation in der Natur sind das beste Mittel, um zu tieferen Einsichten zu kommen, wichtige Entscheidungen zu verankern und Initiationen zu vollziehen. Wenn Sie das Coaching im Rahmen einer Auszeit auf Teneriffa, im Werratal oder in Thailand erleben, werden Sie für den gesamten Prozess inmitten unberührter Natur historischer Kraftorte sein. Aber auch bei einem regulären Coaching in Berlin werden wir einige Sitzungen Outdoor machen und die heilsame Kraft der Wälder, Seen, Berge nutzen.

 

NAHRUNG ALS KRAFTQUELL
Die 5-Elementenl-Nahrung basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dieses Wissen erlaubt, bestimmte Nahrungsmittel zur Wiederherstellung der körperlichen und emotionalen Balance einzusetzen.

 

KÖRPERLICHE STÄRKUNG
Der Yoga enthält Körper- und Atemtechniken, die weit über die Muskelstärkung hinausgehen. Sie regen hormonelle und damit emotionale Prozesse an, die zu mehr Ausgeglichenheit und Klarheit führen.

 

NATÜRLICHE SPIRITUALITÄT
Ihre Einstellung zum Leben und zu den Kräften, die Sie nicht kontrollieren können, ist zentral für Ihr Wohlergehen. Andacht, Rituale und philosophische Weisheit unterstützen Sie dabei, sich aus dem brutalen Takt des zweckorientierten Denkens zu lösen und Ihrer Seele Raum zu geben.

 

BEWUSSTHEIT
Klarheit darüber, was Sie im Kern ausmacht und wofür Sie leben, ist Voraussetzung für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Diese Bewußtheit zu erlangen ist Inhalt und Ziel des gesamten Coachings.

Burn Out, Lebenskrisen oder dem Drang nach Selbstverwirklichung werden auf diese Weise zu Lebenskraft und Neuausrichtung gewandelt.

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